Coach Hans

Gebeten door sport en gedreven om beter te worden.

Doorheen de jaren ben ik allerlei sportieve uitdagingen aangegaan. Met vallen en opstaan leerde ik hoe je sterker wordt door correct te trainen. Van marathons lopen, een eerste duatlon winnen tot De Hel Van Kasterlee finishen. Die ervaringen wekten mijn honger naar trainingsleer: wat werkt, waarom, en voor wie. Na tal van opleidingen is het tijd om die kennis en passie te delen met sporters die vooruit willen.

Bij Continuity Sports coach ik lopers, fietsers, duatleten en ruiters met een persoonlijk plan, heldere opbouw en meetbare progressie.

Eerlijk en doelgericht: focus op wat écht rendeert.
Op maat: afgestemd op je doel, agenda en belastbaarheid.
Resultaatgericht: sterker, sneller en duurzamer presteren.

Door samen te leven met een amazone ontdekte ik hoe cruciaal de ruiter zelf is in de paardensport. Veel ruiters investeren vooral in hun paard, maar vergeten hun eigen balans, coördinatie, core‑stabiliteit en kracht. Met ruiterfitheidstraining verbeteren we je zitstabiliteit, symmetrie en onafhankelijke hulpen voor betere communicatie met je paard en een rijkere rijervaring.